¿Qué cantidad de crema solar hay que echarse y cuándo?
La crema solar o fotoprotector es una de las armas que tenemos para protegernos de la acción nociva de los rayos solares sobre nuestra piel. Sin embargo, muchas personas todavía tienen dudas sobre cuánta cantidad hay que echarse y cúando. El Dr. Sánchez Viera, director, del Instituto de Dermatología Integral, responde a estas dudas en la Revista Mía.
La cantidad recomendable de crema solar es de 2mg de crema por cada cm de piel, pero al ser difícil de calcular lo que hay que tener en cuenta es que hay que ser generosos y estender una buena capa de crema solar por todo el cuerpo.
Es imprescindible renovarla cada 2 horas o antes si nos bañamos (da igual playa o piscina) o sudamos mucho.
Por último hay que recordar, que es básico aplicarse el fotoprotector media hora antes de la exposición solar para que sus efectos sean óptimos.
Con estos consejos, no sólo te protejes del cáncer de piel, sino también del envejecimiento prematuro de la piel.
Puedes descargar el artículo completo pinchando aquí: REVISTA-MIA—CREMA-SOLAR.pdf
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